Showing posts with label ఒత్తిడని గురించి.... Show all posts
Showing posts with label ఒత్తిడని గురించి.... Show all posts

24 October 2012

లక్షణాలు


ఒత్తిడి అందరికీ ఒకేలా ఉండదు. అది ఒక్కొక్కరిలో ఒక్కో రూపంలో బయటపడొచ్చు. ఒత్తిడి లక్షణాలు మనిషికీ మనిషికీ మారిపోతుంటాయి. మొత్తం మీద బాధితుల్లో 50 లక్షణాల్లో కొన్నైనా కనపడతాయని క్రోడీకరించారు పరిశోధకులు.
1. తరచూ తలనొప్పి, దవడల నొప్పులు
2. తెలియకుండానే పళ్లు నూరుతూ ఉండడం
3. మాట తడబడడం, నత్తి రావడం
4. పెదాలు, చేతులు వణకడం

ఉద్యోగులూ బహుపరాక్‌!


ఈనాటి లీడర్లపైనే రేపటి తరం ఆశ. ఉద్యోగుల ఒత్తిడికి గురయ్యే సాధారణ కారణాలు ఇలా ఉన్నాయి. ఈ క్రింది అంశాలు సాధారణంగా అందరిలోనూ ఒత్తిడికి కారణమవుతూ ఉంటాయి. వీటిలో మీకు చెందిన వాటిని టిక్చేయండి. సరి చేసుకోవడానికి, సమస్యను అధిగమించడానికి ప్రయత్నించండి.
1. పని ప్రదేశంలో....
పై అధికారితో సక్రమంగా లేని సంబంధాలు
పని ఒత్తిడి మరీ ఎక్కువగా లేదా మరీ తక్కువగా ఉండడం.

ఒత్తిడి .... ఆరోగ్య ప్రభావాలు


స్పీడు యుగంలో ఒత్తిడి తప్పదు. అయితే వివిధ శరీర భాగాలపై ఒత్తిడి ప్రభావం ఎలా ఉంటుందో తెలుసుకోండి.

మెదడు: ఒత్తిడి వల్ల ఏర్పడిన మానసిక, భావోద్వేగపరమైన బాధలు పెరుగుతాయి. నిద్రలేమి, తలనొప్పులు, ప్రవర్తనలో మార్పులు, చికాకు, ఆందోళన, డిప్రెషన్వంటివీ బయలుదేరుతాయి.
నోరు : నోట్లో పుళ్లు రావడం, తరచూ నోరు పొడారి పోవడం వంటివి చాలావరకూ ఒత్తిడి లక్షణాలే.
జుట్టు : ఎక్కువకాలం పాటు ఒత్తిడికి గురవుతూ ఉంటే జుట్టు ఎక్కువగా రాలిపోతూ ఉంటుంది. కొన్ని రకాల బట్టతలలు కూడా వస్తాయి.